W życiu lepiej nie mieć problemów z prawem. Jednak wiemy wszyscy dobrze, że niekiedy są one nieuniknione. Problemy mogą również dotyczyć pracy. Każdy z nas przecież gdzieś pracuje i wie, że może mu się zdarzyć konflikt w pracy. Oczywiście tego typu sytuacji powinniśmy unikać, jednak wiemy doskonale że niekiedy jest […]
Read Time : 2 Minutes
Owoce acai na chudnięciechoći nie tylko
Owoc acai pochodzi z puszczy Amazonii. Znana i stosowana przez lokalnych mieszkańców od więcej niż stulecia, dzisiaj odkrywana przez naukowców z dziesiątek krajów. Dlatego popyt na jagody acai wraz z odkrywaniem kolejnych ich właściwości bez przerwy wzrasta. Badania dowodzą, że ta skromnych rozmiarów jagoda, z wyglądu przypominającą borówkę o przyjemnym, […]
Read Time : 2 Minutes
Odżywki i dieta – wespół czy osobno?
Decydując się na wyzwanie i budowanie sylwetki podczas ćwiczeń, zwłaszcza siłowych warto pamiętać, jak ważne jest właściwe uzupełnianie substancji odżywczych. Osoby preferujące siedzący tryb życia, nie ćwiczący aktywnie nie potrzebują tylu mikro i makroelementów, co osoba trenująca systematycznie. Podwyższony metabolizm aktywnych osób wspomaga wykorzystanie tego, co jemy. Dlatego tak ważna […]
Read Time : 2 Minutes
Z jakich powodów kreatyna nie działa?
Kreatyna uznana została jednym z najskuteczniejszych suplementów dla kulturystów. Jej działanie wiele razy było badane przez naukowców, dlatego też uważa się, zwłaszcza monohydrat, za sprawdzony suplement, po którym efekty treningów są najbardziej widoczne. Nie wszystkie osoby, które przyjmowały ten produkt mogą jednak szczycić się nienaganną rzeźbą, albo siłą. Dlaczego nie […]
Read Time : 2 Minutes
Białko serwatkowe – w jakich sytuacjach należy po nie sięgać?
Jednym z najczęściej przyjmowanych suplementów, oferowanych obecnie przez producentów jest białko serwatkowe. Serwatka uzyskiwana z produkcji serów w swoim składzie zawiera więcej tłuszczy i laktozy, przewaznie po ultrafiltracji wydziela się białko, którego w tej akurat odżywce mamy aż 80%. Po osuszeniu białko serwatkowe staje się proszkiem. Rzecz jasna smak odżywki […]
Read Time : 2 Minutes
Kulturystyka z pominięciem odżywek
Każdy rozpoczynający swoją przygodę z kulturystyką ma postawione cele, do jakich dąży. W początkowym okresie zbilansowana dieta, plan ćwiczeń wystarczą, aby pobudzić organizm, ale upływem czasu niezbędna okazuje się suplementacja. Z pewnością każdy ćwiczący stawia na coś innego. Panie dążą do perfekcyjnej sylwetki, a panowie okazałej, idealnie zarysowanej muskulatury. Żeby […]
Read Time : 2 Minutes
Środki na wypadanie włosów
Z problemem ponadprzeciętnego wypadania włosów ma do czynienia coraz większa liczba panów, ale i pań. Powodow tegotypu stanów może być mnóstwo, stąd bardzo ważna jest diagnostyka i obranie takiej metody leczenia, albo zapobiegania, który okaże się najbardziej skuteczny. W terapii można wykorzystać popularne preparaty ziołowe np. olejek kokosowy, skrzyp polny […]
Read Time : 2 Minutes
Jak ochronić włosy przed wypadaniem?
Pierwsze oznaki łysienia bywają zwykle ignorowane. Znaczne wypadanie włosów spowodowane może być złą pielęgnacją, niepełnowartościowym odżywianiem oraz spadkiem podstawowych mikroelementów, nerwami a nawet porami roku. Na utratę włosów narażone są kobiety w spodziewające się dziecka i okresie poporodowym, co również ma związek z regulowaniem poziomu hormonów w organizmie. Przewaznie w […]
Read Time : 2 Minutes
Zakopane jednym z najpopularniejszych kurortów wypoczynkowych
Coraz większa grupa osób dla zagwarantowania sobie idealnie dopasowanej bazy noclegowej podczas sezonowego wypoczynku już na kilka miesięcy wcześniej szuka stosownej oferty spełniającej wszystkie oczekiwania. Dokonanie wcześniejszej rezerwacji zapewnia zarówno wybór najkorzystniejszej pod względem kosztów jak również usytuowania noclegu oferty. Z myślą o zaspokojeniu takiego typu oczekiwań pojawiły się w […]
Read Time : 3 Minutes
Co na wypadanie włosów?
Utrata przeciętnie 100 włosów w ciągu dnia to norma. Jeśli jednak za każdym czesaniem albo myciem mamy ich pełne garści może to oznaczać kłopot. Na początek trzeba zmienić odżywianie, przyjmowac suplementy albo w naturalny sposób unormować poziom witamin, choć za główną przyczynę łysienia uznany został stres, efektem którego mogą być […]