Kreatyna uznana została jednym z najskuteczniejszych suplementów dla kulturystów. Jej działanie wiele razy było badane przez naukowców, dlatego też uważa się, zwłaszcza monohydrat, za sprawdzony suplement, po którym efekty treningów są najbardziej widoczne. Nie wszystkie osoby, które przyjmowały ten produkt mogą jednak szczycić się nienaganną rzeźbą, albo siłą. Dlaczego nie […]